© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1144 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 3 czerwca 2015 |
| Ostatni wpis: | 13 czerwca 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 174 kcal
Dzisiaj nastawienie do diety średnie...
za to dzień zaczęłam od ćwiczeń ;) Psiaki były szczęśliwe, że z nimi biegam od rana :D teraz jeszcze najgorszy moment dnia - powrót do domu, a tam czeka LODÓWKA! Wieczorne podjadanie to moja zmora :(
Postaram się pilnować, bo jutro ważenie, mam nadzieję że wskazówka ruszy w dół 
Moja aktywność - spaliłam 164 kcal
Moja aktywność - spaliłam 217 kcal
Moja aktywność - spaliłam 73 kcal
więc więcej ruchu niż w zwykły dzień, kiedy siedzę za biurkiem 8 godzin 
Nastawienie do diety od rana bardzo pozytywne, zapowiada się dobry dzień! 
Moja aktywność - spaliłam 24 kcal
Wczoraj zobaczyłam w lustrze u fryzjerki swoje fałdki podczas siedzenia, wygląda to nieciekawie... Ten widok motywuje mnie do pracy nad sobą, nie chcę tak wyglądać!
Moja aktywność - spaliłam 167 kcal
Moja aktywność - spaliłam 0 kcal
