dreams411
kobieta, 30 lat
Wrocław
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kontrola wymiarów i ćwiczeń
20 października 2013
Bedę starała się znow codziennie umieszczać wpisy, tym razem nie z moim menu a ćwiczeniami. Staram się już aż tak nie przejmować jedzeniem, jem słodycze, żeby nie miewać kompulsów, które są w skutkach gorsze, ale staram się ich unikać...
Wymiary 20.10.2013
talia: 73
brzuch: 79
udo: 54
łydka: 36
biceps: 25
Dąże do :
talia: 68
brzuch: 75
udo: 50
łydka: 34
biceps: 23
Ćwiczenia na dzisiaj :
60 min - kig boxing
10 min- tiffany boczki
15 min- bieganie
10 min- mel b pośladki
50 squats
PLANOWANE NA JUTRO :
1. skalpel
2.tiffany boczki
3. mel b posladki
4. 55 squats
czeresniaaa99
21 października 2013, 12:53uda sie uda zobaczysz:) i kompulsy tez pokonasz a czasem, bede trymac kciuki za nas obie
chiddyBang
20 października 2013, 14:16a kiedy chcesz to osiągnąc? postawilas sobie jakis limit czasowy?;> Super aktywnosc ;) Różnorodna ;) powodzenia ;)
mona26r1
20 października 2013, 13:52powodzenia :) oby udało Ci się osiągnąć cel :)