Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#16.


Kochane kruszynki! 
Dawno nic nie pisałam, bo wiele się u mnie działo. W poniedziałek składałam dokumenty w sprawie studiów, do tego trudniłam się w zbieractwie (jagody, porzeczki, wiśnie), a także przyjechała moja kuzynka i to jej poświęcam teraz mnóstwo czasu. Staram się Was nie zaniedbywać, czytam i komentuję, żebyście nie daj Boże nie czuły się niedopieszczone czy zaniedbane ;P Z aktywności to jak zwykle dużo, doszedł do tego jeszcze rower, dlatego pracuję na pełnych obrotach. 
Zamieszczam fotki swojego dzisiejszego jedzenia. Może i dzisiaj dużo owoców, ale miałam na nie ochotę po prostu.

Menu:
Śniadanie:
Owsianka na mleku z kiwi, porzeczkami i malinkami
II śniadanie:
Twarożek ze szczypiorkiem, chyba 2 ogórki z ogródka i kromka żytniego razowego (już nagryziona)
Obiad:
Pierś z indyka ze szpinakiem i kukurydzą, kasza kuskus
Podwieczorek:
Kefir z 1/2 banana i migdałami
Kolacja:
Naleśniki z dżemem porzeczkowym (własnej roboty), pyszne malinki

Teraz pędzę zrobić moją pierwszą w życiu granolę. Postaram się jutro wrzucić jej fotki. 


Pamiętajcie, że w Was wierzę i jestem z Wami duchowo zawsze!
Dwutlenek węgla.
  • Curly.00

    Curly.00

    21 sierpnia 2013, 21:30

    Jak tam u Ciebie? :)

  • mala2580

    mala2580

    14 sierpnia 2013, 14:22

    bardzo tu smacznie masz :)

  • yessiree

    yessiree

    28 lipca 2013, 22:46

    naleśniki - yuuumy!!! ;))

  • Agacia280

    Agacia280

    24 lipca 2013, 11:01

    pyszne menu ;)

  • jusiakowa93

    jusiakowa93

    23 lipca 2013, 10:41

    chyba modelkę size plus... jejku ja też za tobą tęskniłam.. gdzież Ty się podziewałaś :* dawaj szybko jakiś nowy wpisik! :*

  • jusiakowa93

    jusiakowa93

    19 lipca 2013, 21:16

    Kochana.. ty to masz takie pyszne posiłki że aż ślinka cieknie mi przed komputerem.. hehe :*

  • angelisia69

    angelisia69

    19 lipca 2013, 15:36

    Kochana no cos ty ja to ubran nigdy nikomu nie kupuje bo kazdy ma inny gust,a pozatym starej bab** hehe to jeszcze gorzej.Kupie jakas kawe dobra i czekolade ;-)

  • Primaverka

    Primaverka

    19 lipca 2013, 12:38

    heh możliwe płyty jeszcze nie mam na komputerku mam film z ty. Jeżeli tak, to szok jeszcze nie dla mnie :P

  • streaker

    streaker

    19 lipca 2013, 12:23

    nie kochanie nie wczoraj :D z miesiąc temu ;p haha, i co i co i co głupio Ci?? :D:D:D: :*:*:*:*

  • angelisia69

    angelisia69

    19 lipca 2013, 05:20

    Super menu,sa swieze owoce to trza korzystac!!Widze ze nie tylko ja wpieprzam przy komputerze :P a to podobno nie zdrowe hehe.Powodzonka :*

  • doityourself

    doityourself

    18 lipca 2013, 23:33

    matko jakie pyszne jedzonko !

  • streaker

    streaker

    18 lipca 2013, 23:02

    cicho cicho! jaka solarko :D na wakacje jade dopiero będę czarnuch :D poza tym głuptasie dawno nie byłam na solarium :D:D

  • streaker

    streaker

    18 lipca 2013, 22:48

    kochana każdy zaniedbuje nie przejmuj się hahaha :D:D wakacje przecież są noo ! :*:* ale ja już jestem ale jutro znów mnie nie ma, ja chce odpocząć! :D hahaha :*też żarłam u mamy naleśniki :* :D

  • Sanka1988

    Sanka1988

    18 lipca 2013, 22:43

    Ale super menu...aż mi ślinka poleciała jak zobaczyłam to śniadanie i podwieczorek z malinkami...pysia :):).

  • Aguilerra

    Aguilerra

    18 lipca 2013, 22:38

    Więcej mam jeść? A jak nie jestem głodna? Waga mi się ostatnio zatrzymała, więc nie będę nic zmieniać na razie. w sobotę ważenie, więc jak się coś ruszy, to zacznę jeść więcej :)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    18 lipca 2013, 22:26

    aż ślinka cieknie :)

  • wrzzz!

    wrzzz!

    18 lipca 2013, 20:58

    uwielbiam granolę i uwielbiam porzeczki i wszystko co z nich zrobione :D zdrowiutkie menu :) powodzenia i tak trzymać!

  • madzia0308

    madzia0308

    18 lipca 2013, 20:51

    Serek wiejski z tuńczykiem ;)? Nie próbowałam ;) a leczo zrobiłam bo akurat cukinię z ogródka miałam ;D skoro robię tyle km na rowerku to mogę pozwolić sobie na loda;p

  • kompulsywne.jedzenie

    kompulsywne.jedzenie

    18 lipca 2013, 20:22

    Masz bardzo pyszne menu, ale... nieładnie tak kłaść jedzenie na laptopie! xD (mam ten sam problem, cóż poradzić)

  • awalyna

    awalyna

    18 lipca 2013, 19:29

    mniaam, ale smacznie :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.