https://www.youtube.com/watch?v=oS8_7KxNKhU
Żarło:
1. płatki owsiane z mlekiem,
2. maślanka naturalna - 300 ml,
3. filet drobiowy z sałątką z pomidora, rzodkiewki i sałaty,
4. grapefruit,
5. kilka truskawek,
6. 2 duże pomidory
7. kilka ciastek owsianych.
I tyle w kwestii diety.
