dzień postu.
Dzisiaj wstałam z bardzo dużym bólem głowy. Znowu jest zmiana pogody. Dlaczego tak reaguje na pogodę. Czasami mam dość. No ale jeżeli chodzi o dietę to idzie mi nie źle. Znowu 0,20kg mam mniej. Bardzo mi się to podoba! Już jest 79,00kg.Wydawało mi się, że nie będę umiała schudnąć, a tu niespodzianka. Oby tak dalej.
|
BMI - nadwaga |
29,73 |
|
|
|
wzrost |
1,63 |
< wpisz |
|
|
aktualna waga |
79,00 |
< wpisz |
|
|
zapotrzebowanie |
2119,00 |
|
|
|
odchudzanie |
1119,00 |
|
|
|
utrzymanie wagi |
2119,00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
bilans kalorii |
spożyte |
limit |
|
|
[kcal] |
[kcal] |
| |
|
1471,00 |
1119,00 |
| |
|
|
|
|
|
|
uważaj przekroczyłaś limit o: |
352,00 |
kcal |
|
Pozdrawiam.
brach
28 lutego 2008, 21:02Dzięki za wpis. U mnie teraz idzie wolno. Pozdrawiam.
merlinka54
28 lutego 2008, 20:04.
malgoska1571
27 lutego 2008, 22:01Ewcia ja pracuje fizycznie 8 godzin ale to jest inny ruch i tłuszcz nie chce się spalać,a po spacerach troszkę lepiej wygląda moja figura.Pozdrawiam.
bewik
27 lutego 2008, 21:08Wspaniałe rubryczki zrobiłaś, ale chyba troszkę za malo tych kalorii masz. Ja teraz na Vitalii dietce mam ponad 1400 kcal, ale jak skończę dietkę, to zejdę do 1300. <img src="https://840805.siukjm.asia/img139/6938/milosc481ts4.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
malgoska1571
27 lutego 2008, 19:38Jak to wszyscy mogą schudnąć i młodzi i starzy tylko niekt€rzy bardzo się ze sobą pieszczą.Pozdrawiam.
bogumila82
27 lutego 2008, 17:12dobrze Ci idzie:) oby tak dalej...zycze powodzonka i zapraszam do mojego pamietniczka:)