Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
malo posilkow - wieczorne jedzenie


wydaje mi sie ze ja potrzebuje 4 posilkow i 3-4 przekasek

w mojej diecie za wczesnie koncza sie posiki/przekaski o 19.30 to jeszcze wiele godzin zanim ide spac i to sa niebezpieczne godziny na podjadanie.

  • Ewcia.eva

    Ewcia.eva

    25 maja 2016, 00:14

    ostatni posilek powinien byc 2-3 godz przed snem, wiec powinnas sama dostosowac diete do swoich potrzeb :)

    • elizaa

      elizaa

      25 maja 2016, 06:15

      dziekuje

  • angelisia69

    angelisia69

    24 maja 2016, 16:17

    to zmien to,nie mozna trzymac diety ktora nam nie sluzy

    • elizaa

      elizaa

      24 maja 2016, 16:20

      tak zglosilam wlasnie dietetyczce, ale boje sie ze maja tylko stale formularze dla wszystkich z ta sama iloscia posilkow, a dzien zaczynam wczesnie.

    • angelisia69

      angelisia69

      24 maja 2016, 16:37

      to sama jakos podpasuj,nie mozesz sie katowac bo to szybka droga do rezygnacji :(

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.