Bo muszę! Po prostu. Nie potrafię inaczej. Czuje się jak inwalida, jak by mnie coś ruchowo ograniczało. Boli mnie wszystko: głowa, kości, stawy, włos na głowie. Tak jak Ty potrzebujesz "rozwalać" sie na kanapie żeby złapać oddech i odpocząć tak ja potrzebuję sie jedynie poruszać. Tak odpoczywam.
Zaliczyłam dziś rano 30 min. marszobiegów. Rano jest najlepiej zdecydowanie, ale rzadko mam taka możliwość. Jestem troszkę obolała po wczorajszych początkach ale porozciągam się i jest lepiej.
Nie potrafię Wam doradzić co robić żeby sie ruszać, ruch jest wpisany w moje życie tak po prostu. Problemem jest "lepsze" odżywianie,ale cóż nie można mieć wszystkiego.
Milusiego dnia Chudzinki.*
Lexonia
11 grudnia 2016, 21:56Ty biegasz a ja dziennie trenuję, to poprostu z kwestią czasu wyrobiony nawyk, tak jak inni codziennie muszą jeść smakołyki tak i ja muszę ćwiczyć. Wstaję rano, śniadanie i trening:)
beaataa
10 grudnia 2016, 19:13Nie można? http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8746261
m4432
10 grudnia 2016, 15:02Dlaczego*:)