Witam! Jako że to mój pierwszy wpis, chciałam się trochę podzielić informacjami o sobie :)
Mam na imię Emilka, mam 18 lat i od ubiegłej środy jestem na diecie redukcyjnej, oto jak wyglądałam dokładnie 27 lipca 2016 roku:
Dietę zaczęłam dokładnie tydzień po tym, więc minęły prawie 2 tygodnie od tego zdjęcia. Na nich ważyłam około 64-65 kg (wzrost 166cm).
Przed całkowitym rozpoczęciem diety (waga 72-73 kg) wyglądałam tak:
Nie mogę niestety znaleźć innych zdjęć, a było kilka ciekawych rodzynków, z tego co pamiętam :D
Tak samo z 27 lipca około obwód pasa 74 cm, to podawałam Panu Robertowi jako wytyczne, więcej się nie mierzyłam. Dlaczego chcę schudnąć? Żeby było widać to, co ciężko wypracowałam na treningu i żeby podobać się sobie w 100% :) Chcę pozbyć się cellulitu, z którym zmagam się po prostu odkąd pamiętam. Chcę być zdrowa, żyć długo, w wieku 50 lat wyglądać lepiej niż niejedna trzydziestka haha :D Chcę osiągnąć coś niezwykłego, sukces i być dumna z siebie w każdej chwili!
Ale koniec pierniczenia :D
Co dziś zjadłam?
Śniadanie: placuszek z owsianki, jajek, kakao i pół jabłka (
2 posiłek: pierś z kurczaka uprażona na patelni, do tego brązowy ryż, brokuł i papryka
3 posiłek będzie wyglądał tak samo, okoł 17-18
4 posiłek: pierś z kurczaka i pieczywo wasa, i trochę ketchupu
kolacja: albo twaróg chudy albo placek z samych jajek, jeszcze się zastanowię :D
Dodatkowo idę dziś na 21 na MuaiyThai, godzinka, zobaczymy co z tego będzie :D Liczę, że nie zanudziłam Was swoim wpisem, co do ćwiczeń będę pisać więcej w kolejnych wpisach :)
