Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie znajome i nieznajome osobniki plci obu :)

Za chwile mina 2 lata od ostatniego wpisu....

Wazylam 83kg w marcu 2016...WOW - najnizsza waga od szkoly podstawowej...(w 7-mej klasie wazylam 86kg)

I jeszcze w maju wygladalam tak:

A potem nastapil okres w ktorym czlowiek poczul sie szczesliwy i bezkarny....stopniowe tycie..objadanie..potem miesiac diety..troche cwiczen..znowu jedzenie...brak ruchu..'osiadly tryb zycia' (kanapa, szydelko, dwa koty na kolanach).

I dzis waze 10kilo wiecej....93kg

Na razie nie mam zdjecia ktore moglabym wstawic....

chyba unikam celowo kamery :)

Sporo kilogramow przybylo mi w grudniu. Przez caly ten miesiac nie liczylam sie z waga...jadlam co popadlo i co wpadlo do buzi.

Zajadam stresy...w pracy...

w domu mam cisze i spokoj...i czasami tez zajadam bo jest za spokojnie hahaha

Kazda wymowka jest dobra.

W domu mam spret do cwiczen...sporo tego mamy...

rower polaczony z orbitrekiem...laweczka..zestaw hantli (big zestaw- od 4kg do chyba 35kg...- te ciezsze to M), skakanka,mata, psp, xbox i zestawy cwieczn na te konsole,  normalne rowery, pilka, sprezyny...schody na pierwsze pietro)

i mamy miejsce do cwiczen

tylko ze motywacji na kolejne dni cwiczen jakos tak brakuje...

M. jest po oparacji wiec za bardzo ruchliwy nie jest...a ja nie mam zadnej operacji i nawet calkiem zdrowa nadal jestem... (tylko okulary do czytania hahaha z racji wieku)...wiec u mnie tylko lenistwo...(ale to mozna zalczyc do chorob 21 wieku? chyba, no nie? ).

Dzis postanowienie poprawy..od dzis...

Warzywa w wiekszej ilosci...

Slodycze raz w tygodniu...(dzialalo u mnie)

Ruch - zaczne od trzech-czterech dni, minimum 30 min...

Woda u mnie jest zawsze..wiec tu nie musze postanawiac ;) 

Bedzie dobrze.

Pozdrawiam Was serdecznie i zycze samych sukcesow. 

ps:  Macie sposoby na opuchniete powieki dolne? Juz chyba z racji wieku...ale puchna brzydko i nie chce zejsc opuchlizna do godzin popoludniowych...