Dzień na siłowni zaliczony , 30 minut na crossie i 25 minut na stepie łącznie spaliłam 730 kcal, i mysle że to całkiem niezły wynik No i oczywiście dieta vitali mam nadzieje że wytrwam w postanowieniu a tym bardziej przy wsparciu z waszej strony.

Wkażdym razie po pierwszym dniu jestem z siebie zadowolona.
idzik
31 stycznia 2011, 21:09730 kcal to strasznie dużo! ile dziennie zjadasz ?