Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9. dzień akcji


Dni lecą jak szalone, niby momentami zauważam,że schudłam, ale w sumie bardziej rzuca mi się w oczy to, jakaa jestem gruba. Chyba moment przejściowy nadszedł.. zawsze tak mam kiedy niewiele brakuje do celu. W sumie jeśli będę działać tak jak dotychczas to cel osiągnę i będzie tylko lepiej, tego będę się trzymać.

hmm więc, w 9. dniu akcji:

niejedzenie jasnego pieczywa: 9/15--> 60%

niejedzenie słodyczy: 9/15--> 60%

(a pokusy są nadal, nawet większe, ale silna wola sie trzyma;p)

aktywność fizyczna: skalpel x2 <333

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.