od 4 stycznia jestem na diecie i schudłam 4kg. Cieszę się z tego powodu.Oprócz diety ćwiczę-kupiłam sobie nawet kołyskę do ćwiczeń,staram sie na niej około20 minut dziennie robić brzuszki-bo własnie tu mam najwięcej tkanki tłuszczowej. Poza tym ćwiczę teraz w czasie ferii na orbitreku-w sobotę 30 minut.Chcę schudnąć-chociaż mój chłopak mówi, że mu podobam się taka jaka jestem-więc dodatkowo spacerujemy w te zimne dni-minimum pół godziny.:) - Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fiola84
26 stycznia 2010, 14:49Jeśli chodzi o brzuszki kupiłam sobie kołyskę do ćwiczeń-przy jej pomocy-łatwiej jest wykonywać brzuszki i do tego dobra muzyka.
lolamaniola
26 stycznia 2010, 12:16gratuluje 4 kg! ja tez na poczatku, podobna waga :) dzis kupuje rowerek wiec mam nadzieje, ze przyspieszy sprawy ;) 20 min brzuszkow!!! wow! podziwiam, ja robie ok 40 sztuk i padam :D pozdrawiam :)