Jak majóweczka minęła? U mnie aktywnie i pozytywnie
Wiadomo, że przemyślenia w dziedzinie chudnięcia też były
Za radą pewnej osoby przeliczyłam ile zostało mi tygodni do 40stych urodzin - dobrze że jest ich około 100
Wychodzi na to, że gdybym 0,5kg tygodniowo chudła to spokojnie na 40stkę osiągnę cel
- sukienkę już mam - od 7 lat wisi w szafie
Jakoś tak mi się lżej zrobiło ze świadomością, że mam tyyyyle tygodni i bez spinki mogę się wyrobić jeśli tylko się przyłożęKalendarz miałam na rok (do uzupełnienia samemu daty), kolejny po prostu sobie długopisem dopisałam - taki mało profesjonalny ale co tam ... i powpisywałam kiedy ile mam ważyć
Będę działać, a w sumie to już działam bo dziś zaliczyłam pierwszy spacer przed pracą z piesiulkiem od niepamiętnych czasów
W weekend sporo też spacerowałam, czasem i wody się napiłam nawet - kolejna moja zmora
Powolutku wszystkie sie ogarnie
Buziaki
tara55
5 maja 2022, 11:59Emilko, wracaj na dłużej na Vitalię. Brakuje Ciebie tutaj. Pozdrawiam. :-)
FreeMilka
5 maja 2022, 12:07Oooo dziękuję :) Postaram się :*
tara55
5 maja 2022, 14:34Super. :-*
Ankarkaa
5 maja 2022, 08:32Sukienkę już mam od 7 lat wisi w szafie 😁😁😁😁🤣🤣🤣🤣🤣ja też kolekcjonuje i może przyjdzie dzień,że w końcu się zmieszczę w coś co czeka :-))))
FreeMilka
5 maja 2022, 09:29Miałam ją na sobie raz bo .... przytyłam, trzymam kciuki za nas :)
Serenely
4 maja 2022, 18:55Super Cię widzieć! A jak dieta z pudełek? Działa?
FreeMilka
5 maja 2022, 09:29Z tamtej zrezygnowaliśmy - masakra jakaś była póxniej i na kaloriach strasznie oszukiwali
annaewasedlak
4 maja 2022, 18:26Powodzenia.
FreeMilka
5 maja 2022, 09:30Dziękuję :)
tara55
4 maja 2022, 18:16Najlepszego... :-)
FreeMilka
5 maja 2022, 09:30Dziękuję :)
Blubber62
4 maja 2022, 13:49Powodzenia !!!!
FreeMilka
4 maja 2022, 14:56Dziękuję :)
ognik1958
4 maja 2022, 13:13Hmm..za rada tych co sobie poradzili uff czterdziecha kg poszła sie gonic i to ..od 10 latek można to robić prosto i skutecznie tylko trza sie poddać w karby bilansiku dziennego kalorycznego odnotowując to co się zjadło zwaliło w ćwiczeniach i CPM i skrupulatnie wpisując twoje zarło i ćwiczenia trzymać sie ujemnego bilansu na twoje 0,5 kg tygodniowo jakies 500 kcal dziennie które to za ciebie wyliczy arkusik Gogola tylko trza go jako "matryce" ściągnąć i przestrzegać w wypełnianiu zresztą ..wpadnij na moją stronkę to się w temacie rozeznasz powodzenia Tomek 👍
FreeMilka
4 maja 2022, 14:56technicznie wiem jak to robić ;)
Berchen
4 maja 2022, 13:09warto dzialac , powodzenia:)
FreeMilka
4 maja 2022, 14:55Dziękuję :)