ŚNIADANIE:
bułka z serem, szynką z indora, salami i pomidorem
OBIAD:
surówka Colesław
PODWIECZOREK:
szklanka soku marchwiowego
TRENING:
Mel B rozgrzewka
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Mel B trening Cardio
Mel B ABS
Mel B trening brzucha
Mel B trening pośladków
Wypitej wody: 1l
Nie jadłam dziś żadnych słodyczy:
Nie jadłam nic po godz 18:
ZADOWOLONA Z SIEBIE:
