Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czakry....jak wspomoc ich funkcje....

Każda czakra związana jest ośrodkiem hormonalnym i dostarcza energii do jego funkcjonowania. Blokada przepływu energii, a także przeładowanie może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych, dysharmonii ciała, umysłu i ducha człowieka.

Posiadamy 7 czakr głównych oraz pomocnicze, znajdujące się w stopach, kolanach, dłoniach, oraz czakr podrzędnych.

1/ Czakra ciemiączka lub korony - położona jest na czubku głowy, połączona energetycznie z gruczołem szyszynki. Od pozostałych czakr odróżnia ją wysoka duchowość. Mówi się o niej, że jest przepustką do poznania największych tajemnic.

Gdy czakra jest otwarta, odczuwa się coraz większą jedność z sobą, Bogiem, wszechświatem. Wówczas z łatwością otrzymujemy odpowiedzi na swoje pytania, łatwiej materializują się nasze życzenia. Jest to droga do osiągnięcia oświecenia.

Jezeli czakra ta jest słabo rozwinięta czlowiek odczuwa wewnętrzne rozbicie, wątpi w sens życia.

Aby wzmocnić tę czakrę powinno się robić medytację: obraź sobie, że siedzisz pośrodku pachnącej, zielonej łąki. Cieszysz się jej kolorami, podziwiasz różnorodność kwiatów i zapachów. Ty i całe piękno natury to jedno. Wczuj się w ten stan. Wyobraź sobie teraz, że przypływa na łąkę chmurka i zabiera Cię wysoko w górę. Jesteś wśród błękitu nieba. Czujesz się tak, jakbyś nic nie ważył. Przepełnia Cię radość, odczuwasz jedność z całym wszechświatem, jesteś wolny. Teraz powoli spływasz na łąkę. Czujesz swoje ciało, robisz kilka głębszych oddechów i powoli wychodzisz ze stanu medytacji, otwierasz oczy.

Czakrze tej odpowiada fiolet.

2/ Czakra trzecie oko - położona jest na środku czoła, nieco powyżej brwi. Ma połączenie energetyczne z przysadką mózgową, która zarządza gospodarką hormonalną w organizmie. Czakra związana jest z centralnym układem nerwowym, a więc z mózgiem, móżdżkiem, rdzeniem kręgowym. Odpowiada za funkcjonowanie zmysłu wzroku.

Osoba z rozwiniętym trzecim okiem dostrzega i rozumie o wiele więcej. Widzi aurę, ma dobry kontakt własną intuicją, odbiera impulsy wysyłane z przeszłości lub przyszłości. Ma dostęp do wszystkich poziomów rzeczywistości. Dobrze funkcjonująca czakra zapewnia przytomny, jasny umysł, odnoszenie sukcesów naukowych i twórczych.

Człowiek z nierozwiniętym trzecim okiem żyje w świecie materii. Interesuje go tylko to czego może dotknąć, sprawdzić, udowodnić. Zaburzenie czakry objawia się brakiem koncentracji, trudnością zapamiętywania, bólami głowy. Dla rozwoju tej czakry dobrze jest medytować nocą przy bezchmurnym, gwiaździstym niebie. Tej czakrze przyporządkowany jest kolor indygo.

3/Czakra ta położona w dolnej części gardła, związana jest ze zmysłem słuchu i żywiołem eteru. Energetycznie łączy się z gruczołami tarczycy i wpływa na funkcjonowanie gardła, tchawicy, oskrzeli, migdałów, strun głosowych. Czakra gardła łączy energetycznie głowę z resztą ciała. Dzięki niej wyrażamy pragnienia i potrzeby oraz swoje emocje: krzyk, płacz, śmiech, smutek.

Człowiek u którego czakra ta jest  rozwinięta jest spontaniczny, łatwiej kontaktuje się z otoczeniem, ma odwagę wyrażania siebie i swoich potrzeb, ma poczucie wolności, nie poddaje się opiniom innych ludzi. Dzięki niej otwieramy swoje uszy, odbieramy swój wewnętrzny głos i łatwiej kontaktujemy się z naszymi opiekunami duchowymi.

Zaburzenia tej czakry powodują kłopoty z wymową np. jąkanie się, z przekazem myśli za pomocą słów. Nadmiar energii sprawia, że mówimy zbyt wiele, popadamy w gadatliwość. Niedobór natomiast powoduje zamknięcie się w sobie, kłopoty z samowyrażaniem. Chcąc pomóc tej czakrze wizualizujmy bezchmurne lazurowe niebo, błękitne morze, wsłuchujemy się w szum fal. Czakrze tej odpowiada kolor błękitny.

4/ Czakra ta mieści się w klatce piersiowej na wysokości serca. Związana jest z żywiołem powietrza i zmysłem dotyku. Ma połączenie energetyczne z gruczołem grasicy i wpływa na pracę serca, układ oddechowy, krążenie krwi i skórę. Gruczoł grasicy odpowiada za system immunologiczny- odpornościowy. Szczególnie ważny dla dzieci. Te przytulane i kochane nie mają kłopotu z odpornością. Mniej chorują, rozwijają się szybko i prawidłowo.

Człowiek z otwartą czakrą serca jest osobą, z którą chętnie się przebywa, ma ciepłe wnętrze i miły dotyk. Otwarte serce jest przepustką do szczęścia, to zaś nadaje życiu sens. Te osoby potrafią się cieszyć sobą, dostrzegać piękno natury, urodę sztuki, muzyki. Kolory przypisane tej czakrze to zieleń, róż, złoty.

Energia tej czakry dysponuje wielkim potencjałem, uzdrawiania i wybaczania.

Podstawowa medytacja, która harmonizuje i uzdrawia czakrę serca, to kontakt z naturą.

Zalecane są spacery po lesie, podziwianie kwiatów, zbieranie grzybów, przytulanie się do drzew. Szczególnie dobrze działają na tę czakrę zwierzęta. Starajmy się jak najczęściej głaskać kota, przytulać psa, posłuchać śpiewu ptaków.

5/ Umiejscowiona w okolicy splotu słonecznego Związana ze zmysłem wzroku i odpowiada żywiołowi ognia. Energetycznie połączona z gruczołem trzustki wpływa na funkcjonowanie wegetatywnego układu nerwowego, przemianę materii, wątrobę, śledzionę, woreczek żółciowy, żołądek, jelito cienkie. Za pomocą tej czakry kontaktujemy się z otoczeniem, ludźmi i przyrodą. Poprzez nią odczuwamy energię drugiego człowieka, wibrację pomieszczeń odbierając je pozytywnie lub negatywnie.

Gdy czakra ta ulega zaburzeniu, w człowieku piętrzą się emocje. Jesteśmy pełni niepokoju, agresji, bezsilności i pesymizmu. Zamykamy się w sobie.

Zharmonizowana daje spokój, zadowolenie z życia, pozwala trafnie rozpoznawać otoczenie i ludzi. Wnosi wiele sił witalnych w nasze życie. Tej czakrze przypisano kolor żółty. Medytując wyobrażamy sobie falujące łany dojrzałego zboża, złote światło słońca, piękne duże słoneczniki.

6/ Umiejscowiona jest w podbrzuszu . Jest symbolem daru życia, związana jest z płodnością, rozrodczością, energią seksualną. Ma zatem duży wpływ za nasze relacje międzyludzkie, szczególnie z płcią przeciwną.

Osoby z rozwiniętą czakrą, mogą z dużym powodzeniem realizować się w wybranych przez siebie dziedzinach życia. Ta czakra związana jest z żywiołem wody i zmysłem smaku. Podpodporządkowana jest kolorowi pomarańczowemu. Odpowiada za płyny ciała, w tym limfę, spermę i takie organy, jak: nerki, pęcherz moczowy, organy płciowe. Czakra ta energetycznie jest połączona z gruczołami jajników lub jąder.

Zaburzenia czakry powstają zazwyczaj w dzieciństwie i w okresie dojrzewania, a spowodowane są przede wszystkim sposobem wychowania, zakazami i nakazami, więcej tabu na temat seksu, tym więcej zaburzeń występujących w tej czakrze. Tworzy to poczucie winy, grzechu i potrzebę podświadomego samokarania. Efektem tego mogą być guzy, mięśniaki, cysty, oziębłość, impotencja.

Gdy chcemy tę czakrę wzmocnić dobrze oddziałują medytacje związane z wodą. Wyobraźmy sobie, że siedzimy nad spokojnym jeziorem, patrzymy na wodospad, pijemy źródlaną wodę. Możemy również medytować przy pełni księżyca. Wówczas następuje oczyszczenie naszej czakry. Zbyt duży potencjał energetyczny tej czakry może wywołać nadmierną zmysłowość i tendencję do tycia. Natomiast niedobór energii powoduje oziębłość, impotencję, anoreksję.

7/ Ta czakra, zwana czakrą podstawy ma najmocniejszy kontakt z energią Ziemi. Mieści się w kroczu. Zawiaduje: układem kostnym, (kręgosłup, zęby, paznokcie), jelitem grubym, prostatą. Odpowiada za: skład krwi, budowę komórek i temperaturę ciała. Jest związana z gruczołami nadnerczy, w których wytwarzana jest adrenalina i noradrenalina. Czakra podstawy związana jest ze zmysłem zapachu  spełnienia rolę wentyla bezpieczeństwa dla całego systemu energetycznego i psychicznego człowieka, bowiem łagodzi, stresy, napięcia emocjonalne, psychiczne, odciąża kręgosłup i całe ciało.

Osoby mające dobrze rozwinięta tę czakrę, odbierają życie jako coś miłego, przyjemnego, bezpiecznego, otrzymują to, czego potrzebują, mają wysoki poziom witalności.

Natomiast ludzie z zaburzeniami tej czakry uważają, że życie na ziemi to koszmar, mają złą pracę, słabe zarobki, źle im się układa, nie dostają wiele, odczuwają bezsilność, niechęć do działania. Taki stan prowadzi do depresji, lęków, oderwania od rzeczywistości, do nadwrażliwości.

Aby tę czakrę wzmocnić wskazane są ćwiczenia ugruntowujące, wzmacniające, np.: Tai Chi, Hatha-yoga. Pierwsza czakra jest naszym fundamentem. Czakrze podstawy przypisany jest kolor czerwony. Chcąc ją pobudzić możemy przywołać w pamięci, np.: pole czerwonych róż, które wąchamy, dotykamy, podziwiamy. Medytacja związana z ta czakrą dotyczy wszystkiego, co związane jest z ziemią, wizualizujmzy sobie chodzenie bosymi stopami po trawie, kąpiele błotne, oddychanie zapachem ziemi, przywołać obraz potężnego, czerwonego słońca, wschodzącego znad horyzontu.