Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ostatni początek.


Witam wszystkich. 

Mam na imię Gabriela, postanowiłam założyć konto na tym portalu, by po raz ostatni zawalczyć z moimi zbędnymi kilogramami. Mówię, a właściwie piszę, po raz ostatni, ponieważ wszystkie wcześniejsze próby odchudzania skończyły się niepowodzeniem. Wylewałam siódme poty na siłowni, jadłam tylko zdrowe produkty, liczyłam kalorie. W ciągu trzech miesięcy schudłam tylko 2kg. Powróciłam więc do słodyczy, tłustych potraw i wróciłam do dawnej, znienawidzonej sylwetki. Rozpoczął się rok akademicki i nauka zajmuje mi teraz prawie cały dzień, bardzo ciężko wygospodarować godzinę na ćwiczenia czy bieganie. Jem nieregularnie, to co jest pod ręką. Chyba nawet zaczęłam zauważać u siebie objawy kompulsywnego objadania się. Przestałam też spotykać się z przyjaciółmi, zamknęłam się w sobie, jestem coraz bardziej przygnębiona i smutna. 

Ostatni raz próbuję coś zmienić, chociaż nie jestem już tak bardzo zmotywowana, jak kiedyś. Mam nadzieję, że z Waszą pomocą uda mi się zmienić swoje życie. To już nie tylko walka ze zbędnymi kilogramami, to walka o nowe, uśmiechnięte życie.

Pozdrawiam, G.

PS. 

Mam nadzieję, że pomożecie mi również odnaleźć się na portalu, bo jeszcze nie ogarniam tych wszystkich funkcji, itp. :)

  • fitnessmania

    fitnessmania

    8 kwietnia 2017, 18:15

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    29 października 2014, 16:23

    witam i życzę powodzenia :) musi się udać... wreszcie!! :) trzymam kciuki! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://840805.siukjm.asia/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform

    • Gabrix

      Gabrix

      29 października 2014, 17:53

      wypełniona! :)

    • studentka_UM_Lublin

      studentka_UM_Lublin

      29 października 2014, 19:10

      dziękuję:)

  • ailujj

    ailujj

    28 października 2014, 18:23

    Kochana miałam tak samo ! przestałam wychodzic , nienawidziłam swojego ciała , codzienny płacz konczyl się obżarstwem a pozniej tte wyrzuty sumienia :< masakra !!! od prawie 2 miesięcy cwicze z Ewą Chodakowską , codziennie śledze jej posty na facebooku i to naprawde pomaga ! motywacja na maxa !! kocham ją ! mam wiecej energii i coraz bardziej lubie swoje cialo , staram sie zdrowo odzywiac ( przygotowuje posiłki dzien wczesniej gdyz nie zawsze jest na to czas) polecam z całego serca i trzymam kciuki !!! Powodzenia :)

    • Gabrix

      Gabrix

      28 października 2014, 20:21

      Chyba też zacznę z nią ćwiczyć, chociaż póki co jakoś mnie nie przekonuje. Dziękuję za motywację i miłe słowo na początek! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.