Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i jak to jest?

Odchudzam sie od 1 stycznia 2014r naprawde jem mniej , nie jem prawie wg słodyczy staram sie ćwiczyc. Czasem mam gorsze dni kiedy jem cos słodkiego albo duzo słodkiego ale to naprawde rzadko a efektow brak. Nie jem późnych kolacji nie jem tłusto nie pije wg soków bo ponoc w nich duzo cukrow tylko wode . Nie jem fast foodów za to warzywa i oweoce i nic ...!