Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
BRUTALNY POWROT Z ANGLI

27 sierpnia 2017

WROCILAM Z ANGLII GDZIE PRZYTYLAM 10 KG.. ZOBACZYLAM NA WADZE 92 I BYLAM W SZOKU.

2 DZIEN DIETA

RANO PAROWKA BANAN JOGURT ARBUZ

PLATKI Z JOGURTEM

UDKO Z KURCZAKA 3 ZIEMNIAKI JOGURT

ARBUZ

WAGA 89,5 MAM DO ZRZUCENIA 10 KG :(

golden.sosnowiec
28 sierpnia 2017, 10:41

Dziekuje za slowa wsparcia. juz raz zrzucilam 11 kg ograniczylam weglowodany po prostu. i zeszlam w pare miesiecy 11 kg. drugi raz tez dam rade to zrobic:D
Esti88888
27 sierpnia 2017, 16:16

Hej schudniesz na pewno aaa propo diety zrezygnuj z parówek niezdrowe są, ziemniaków zamień na kasze pełnoziarniste gryczana orkiszowa jaglana lepsze źródła węglowodanów aa licz kalorie sciagnij myfitnesspal albo fitatu i RUSZAJ SIĘ bez ruchu skóra może ci wisiał i sie nie wchlonac żeby byly efekty to tak minimum 4-5razy w tygodniu po godzinie moze na początek cardio zeby efektywnie spalać tłuszcz pozdr
Fajtermama
27 sierpnia 2017, 16:04

Powodzenia
endorfinkaa
27 sierpnia 2017, 16:01

Powodzenia :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:BRUTALNY POWROT Z ANGLI