Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
założenia


1) Nie jem słodyczy
2) Zero alkoholu pod żadną postacią
3) Usuwam z jadłospisu białe pieczywo
4) Usuwam z diety ser żółty, sosy, smażone mięso
5) Ograniczam spożywanie ziemniaków
6) Raz dziennie wypijam czerwoną herbatkę i kilka razy dziennie zieloną herbatę
7) zaczynam ćwiczyć...
  • poprostuja99

    poprostuja99

    22 lipca 2010, 22:52

    powodzenia ;p ja już tak 6 tygodni ;] i efekty są ;] pozdrawiam

  • Ivens

    Ivens

    22 lipca 2010, 22:21

    widze ze ostre postanowienia. kurcze tez bym tak chciała. chcialabym umiec potrafic:) pisz codziennie !!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.