Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w- ważne pytanie !!!

16 czerwca 2012

16 czerwca
4dzień a6w + 30min. ćwiczeń + ćwiczenia na pośladki 3 serie, 6 powtórzeń + 100 brzuszków

Coraz więcej serii mam na pośladki więc muszę mieć coraz mniej na ćwiczenia ogólne bo jeszcze doszły brzuszki :)jeszcze 36 dni :) dam radę, muszę ;)

Mam do was pytanie, nigdy nie pytałam, a a6w robie już 3 raz ;-)
Czy Wy 1 i 3 ćwiczenie robicie ze zmianą nogi ?????

https://840805.siukjm.asia/ - tu jest foto ćwiczeń ;-)

Dodaj komentarz

lekkajaklen
17 czerwca 2012, 16:22

ja robię wyzwanie przysiadowe, też co kilka dni coraz więcej, już jestem na 70 i nie jest łatwo ale dam radę!!
Walczymy
17 czerwca 2012, 00:42

kochana a ja Cię znam i pamiętam :) kiedyś miałam login zmotylkiem :) pamietasz mnie?
gosiasek
16 czerwca 2012, 23:34

mileczka ;-))) no lwica dokładnie :D hahaha :D
truskafkowa
16 czerwca 2012, 22:51

tak ;]
Demonek27
16 czerwca 2012, 22:45

Będę właśnie w Prokocimiu w Krakowie z córką u endokrynologa.
Daria2441985
16 czerwca 2012, 22:38

Ja nie zmieniałam :P chociaż teraz wiem, że źle robiłam ale efekty i tak widać :)
gosiasek
16 czerwca 2012, 22:37

tak chodzi mi o to pytanie ;-) i właśnie tak robię :)))))))))))))))) uffff :)
madziol26
16 czerwca 2012, 22:30

Zmieniam po tyle samo na kazda noge