Hej kochaniutke 
Dziękuje Wam za wszystkie miłe komentarze 
Dzisiaj 6 trening, nie wiem jeszcze jakie ćwiczenia mi się uda zrobić, ostatnio na siłowni nikogo nie było więc miałam pole do popisu. Dziś jeśli nikt nie zajmie mi maszyn, to również postaram się dużo poćwiczyć 
Jeśli chodzi o dietę to w porządku 
Szukam inspiracji dietetycznych na blogach kulinarnych i na Vitalii 
Dzisiejszy obiad będę jeść nie co w biegu, ponieważ znowu wyjeżdżam na weekend 
Mam nadzieję że tym razem uda mi się uniknąć pizzy i zapiekanki. W sumie nawet jestem pewna że ich uniknę, ponieważ nie mam pieniędzy razem z P. żeby co tydzień robić sobie taki wypad 
A więc woda, kanapki, serki, zupki to cały mój jadłospis weekendowy. Niestety nie mam możliwości żeby tam sobie gotować 
i to zawsze niszczyło mój cały plan...ale tym razem jest inaczej 
Dziś serwuję : BROKUŁOWE KROKIETY - znalazłam na jakimś blogu, wygląda pysznie, muszę spróbować
Przepis znajdziecie tutaj - http://zjemto.blox.pl/2014/02/Brokulowe-krokiety.h...
Ostatnio uzależniłam się od oglądania Ojca Mateusza TVP POLONIA - 7.40 - 9.20 Dzięki niemu szybciej mija mi czas do drugiego śniadania
Lecę na śniadanko, buziaki 
Muminka00
25 lipca 2014, 23:48Kradnę przepis :)
belferzyca
25 lipca 2014, 10:30oj... nie miałam na celu krytyki... pewnie bez sera będzie bardziej dietetycznie, można jeszcze upiec w piekarniku, życzę Ci smacznego i z zazdrością się oblizywać będę... przepraszam, jeśli sprawiłam Ci przykrość
grubaokularnica
25 lipca 2014, 11:49Nie nie sprawiłaś, w żadnym wypadku :) Jednak zjem tylko dwa bo wyszły mi sporawe :D
belferzyca
25 lipca 2014, 07:24apetyczne... z ciekawości obliczyłam wartości odżywcze, chwilowo obejdę się smakiem Garnek z produktami: Nazwa Ilość Punkty Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Usuń Brokuły 5 x różyczka (50g) 0 67.5 7.5 1 13 Ziemniaki zwykłe 4 x średni po ugotowaniu bez łupiny (68g) 4 231.2 5.17 0.27 55.76 Jaja kurze całe 1 x sztuka (60g) 2 83.4 7.5 5.82 0.36 Ser żółty 17% tłuszczu 15 x g (1g) 1 41.55 4.27 2.55 0.36 Bułka tarta 2 x łyżka (8g) 1.5 55.52 1.55 0.3 12.42 [ Usuń wszystkie ] Suma: 8.5 pkt 479 kcal 26 g 10 g 82 g
grubaokularnica
25 lipca 2014, 10:02ja robię bez sera :) poza tym ma być tyle samo brokuł co ziemniaków :) myślę że jak po męczącym treningu zjem na obiad 4 - 5 takie małe krokieciki ( będę robić 2 x 3 cm ) bez dodatków to nic mi nie będzie :D
grubaokularnica
25 lipca 2014, 10:03Komentarz został usunięty