Ja nie wiem, dlaczego pierw wszystko idzie super, a później jedno przewinienie to już sobie odpuszczam? ;/
Macie tak? np. zjadłam kostkę czekolady i sobie mówię : "O jaa zjadłam czekoladę.. trudno już jak ją zjadłam to dziń stracony" i jem wszystko.. Dlaczego?!
Rano wszystko ładnie pięknie później obiad i po obiedzie poprostu koszmarr!! ;ccc Coś mi się wydaje, że brakuje mi wsparcia.. Zawsze pomagał mi kumpel, ale jakoś ostatnio nie mamy tak dobrego kontaktu jak kiedyś i uznałam, że jak on mnie nie wspiera to sobie po prostu odpuściłam. Nie mogę tak! Muszę w się zebrać w sobie! Zakupy mam zrobione ( Oczywiście na zdrowo), fakt faktem teraz jest weekend, więc też mi bedzie teraz trudniej, ale TRZEBA! Oglądałam go chyba ze 5 razy i dalej nie mogę się na niego napatrzeć :D
Ten też jest super!
Maarchewkaa
8 lutego 2016, 12:30HEH no ja sie zaliczam do tej grupy osob...zjem cos malego a pozniej pochłaniam...ale na szczęscie rzadko u mnie to sie zdarza uff ;) no i juz bardziej znam umiar zauważyłam.
pani_slowik
6 lutego 2016, 11:50bardzo dużo osób tak ma, że nie znają umiaru i nie potrafią sobie przetłumaczyć, że od jednej kostki czekolady się nie przytyje tylko "aaa, zjadłam 1/25 czekolady, dzień stracony, więc zjem jeszcze 24/25 czekolady, wtedy dzień będzie bardziej stracony" - no dokładnie tak jak mówisz. jeszcze nieraz będziesz upadać, ale wiesz dlaczego? po to aby zawsze się podnieść i udowodnić, że to na Ciebie nie działa i będziesz robić "swoje" tak długo, aż nie osiągniesz celu! filmiki fajne, motywujące, działają na duży obszar postanowień, nie tylko tych związanych z dietą ;) trzymam kciuki za niepoddawanie się, musisz wymyślić sposób aby znowu nie upaść, jesteś silna, a czekolada jest nikim ! :D ja bym proponowała jeść codziennie jedną kostkę czekolady, wliczać ją w bilnas kaloryczny i w ten sposób nauczyć się umiaru :)
grubasieczasschudnac
6 lutego 2016, 19:23Wlasnie wiem, dziekuje za rady:)
spelnioneMarzenie
5 lutego 2016, 21:49ja tak samo robie z 'kostka czekolady', mam to samo myslenie!
roogirl
5 lutego 2016, 21:22Oj jest wiele powodów, dla których tak się dzieje np. robienie sobie samemu ciśnień i ograniczeń, kojarzenie odchudzania tylko z katorgą i takie tam.