No fakt dawno nie pisałam.
Mnóstwo nauki i do tego cwiczenia. Mega zmeczona!! Niestety z beactive musze poczekać do kwietnia. I z jakakolwiek siłka i fitnesami tez.. Ale no co nie bede teraz rodziców zadłużać, poza tym i tak za tydzień mamy święta wiec i tak bym nie chodziła. Wlasnie święta.. Mam problem, bo naczytałam sie w internecie, ze jeden dzien w ciagu (chyba) miesiąca obrzarstwa przyspiesza metabolizm. Tak samo z Głodówka. Wiec jeden dzien zrobiłam sobie. Wszystko ładnie pięknie, rano dieta od12-18 jadłam jak chciałam i o 18 Zjadłam normalna kolacje. Dzien pózniej oczywiście kiepa. Odplynelam. Juz jak cos zjem niesdrowego to odrazu lece ze wszystkim. WlAsnie po tej glodowce Zjadłam 2kawalki pizzy i pózniej jeszcze cos"a zjem sobie jeszcze parówkę"pózniej"a jeszcze ciasteczko" i kończy sie na całej paczce.. Strasznie mnie to wkurza. Bo boje sie świąt, bo wiadomo jak to ja nie lubie igraniczac sie w takie święta. Boje sie także tego co bedzie po schudnieciu. Oczywiście bede trzymać wagę, bede ćwiczyć, ale z dieta troche zluzuje. Ale wlasnie jak zluzuje to mega boje sie, ze znów mi wszystko wróci:/ macie tez taki problem? Jak nauczyc sie takiego powstrzymywania sie? Tu taka fotka z lodowiska
Ja to ta po srodku
I tutaj ja na silce :))
angelhorse
18 marca 2016, 01:40ja też tak mam, że wystarczy jeden dzień abym popłyneła całkowicie:( też obawiam się świąt, bo na pewno zacznę jeść i jeść i jeść.... Jesteś bardzo ładna i masz fajną figure;)
grubasieczasschudnac
18 marca 2016, 17:18Dziękuje bardzo, lecz jeszcze z tej wagi nie jestem zadowolona:(
roogirl
16 marca 2016, 20:12Śliczna z ciebie dziewczyna :)
grubasieczasschudnac
18 marca 2016, 17:17Dziekuje kochana! Powodzenia:*
jealousmuch
16 marca 2016, 18:15Hej! Ja też tak mam że jak już zacznę jeść to lecę po całości.. więc postanowiłam robić sobie nagrodę raz w miesiącu. Coś konkretnego np: dziś są to batoniki proteinowe własnej roboty. Myślę że to najlepszy sposób, żeby nauczyć się samokontroli. Nie mam w domu słodyczy, nie zamawiam pizzy i czekam na nagrodę co miesiąc ;-)
grubasieczasschudnac
16 marca 2016, 18:17Oo fajny pomysł! Bardzo dziekuje za rade!:)
jealousmuch
16 marca 2016, 18:22Mam nadzieję, że się uda :) Musisz wypracować swój własny sposób nagradzania się za włożony wysiłek :) Powodzonka! :)
grubasieczasschudnac
16 marca 2016, 18:24Dziekuje rownież życzę powodzenia!:D