- Dieta na 5+ (bez zarzutów)
![8)]( "8)")
- Orbi codziennie niezmiennie po 30min dziennie
![8)]( "8)")
- Dziś basen 1h/ 34dł. basenu / 850m
![8)]( "8)")
- Waga tylko coś na jednym poziomie, ale zupełnie mnie to nie zniechęca (nie ma bata na wariata musi spadać)
![8)]( "8)")
EDIT zaraza wkoncu zaczęła współpracować schodzi dalej w dół: ) - Jutro aqua aerobik
![8)]( "8)")
- Gotowany bób+grillowany schab+pomidorki cherry i obiad gotowy smaczny i zdrowy
![8)]( "8)")
Mini deserki z truskawek i jogurtu naturalnego
Nowy kolorek semilac blackdiamont+pyłek indigo /wykonanie moje amatorskie
niedługo Andrzejki będzie będzie zabawa będzie się działo...!
Evcia1312
7 listopada 2017, 19:52Fajny sposób na deser
Grubaska.Aneta
7 listopada 2017, 21:17Często takie jadam na drugie śniadanie lub podwieczorek. Lubię też jogurt naturalny z kiwi lub z jabłkiem.
annas1978
6 listopada 2017, 22:12pieknie robisz paznokcie, a co do diety i sportu-pelen podziw, ja zawalam na maxa, nie moge sie ogarnac, odkladam wszystko do jutra....skad bierzesz motywacje- podpowiedz cos...
Grubaska.Aneta
7 listopada 2017, 07:55U mnie motywacja zawsze z jesienią przychodzi jakoś tak mam.
justagg
6 listopada 2017, 18:18Ostatanio tez przeplynelam 850 m i bolala mnie szyja... nie umiem olywac z glowa pod woda ale jutro tez sie wybieram pomimo to ;)
Grubaska.Aneta
6 listopada 2017, 18:22Ja też nie umiem głową w wodzie; -) płynie po malu coś ala pieskiem po malu mały ale do celu. Nie zwracam uwagi na to czy ktoś ocenia jakie mam umiejetnosci plywackie ważne by się systematycznie ruszac a w wodzie ciało robi sie takie lekkie tak przyjemnie mi się pluska że jakbym mogła spędzała bym tam całe dnie: -)
ela2225
6 listopada 2017, 13:01Super z ta waga.Mi ciagle brak motywacji :(
ellysa
6 listopada 2017, 10:04sliczne pazurki:)widze,ze sie ostro zabralas z dieta,powodzenia:)
ckopiec2013
6 listopada 2017, 09:40Ja nauczyłam się robić jogurt od Ciebie, produkuję non stop, świetnie, że dbasz o siebie, śliczne paznokcie, pozdrawiam.
NaDukanie
6 listopada 2017, 08:52Pięknie, ja też co daje 5+ za taką ciężka pracę nad sobą :)
marii1955
5 listopada 2017, 23:20I taką Ciebie uwielbiam :) Nawet nie wiesz , jak Ci kibicuję Martuniu = wpadłaś w dobry trans :))) A pazurki śliczne - lubię takie inne kolorki :) Z wiadomych powodów u siebie mam je krótsze , chodzi o wnusiątka ... To prawda niebawem Andrzejki - to się będzie działo :))))))))))))))))))
Magdalena762013
5 listopada 2017, 23:07Jak ja Ci bardzo kibicuję!!! No i deserki w Twoim stylu sprzed lat - czyżby na powrót jogurt Twojej roboty?
Grubaska.Aneta
6 listopada 2017, 07:55Do jogurtu własnej roboty się przymierzam: -) siostrę nim zarazilam i od długiego już czasu non stop je robi :)
as111
5 listopada 2017, 21:42brawo, brawo, brawo !!! tak 3maj i podziwiam bo wiem jak ciężko z dietą potrafi być.
Grubaska.Aneta
5 listopada 2017, 22:10:-) damy radę.
irmina75
5 listopada 2017, 21:24Podziwiam za wytrwałość i systematyczność.