śniadanie: musli z mlekiem, kawa
2 śniadanie: napój kawowy latte
obiad: ryż zapiekany z jabłkami
Podwieczorek: fantasia i kisiel
Kolacja: dwie kanapki z serkiem ogórkowym i szynką i jajkiem
Data | 22.04 | 23.04 | 24.04 | 25.04 | 26.04 | 27.04 | 28.04 |
| Nie jem słodyczy | | | | | |
|
|
| Nie jem białego chleba | | | | | |
|
|
| Nie podjadam | | | | | |
|
|
| Ciemny chlebek tylko raz dziennie | | | | | |
|
|
| Dietetyczny obiad | | | | | |
|
|
| 1-3 herbatek | | | | | |
|
|
| 0,5 l < wody | | | | | |
|
|
| Warzywa 1-3 razy | | | | | |
|
|
| Owoce | | | | | |
|
|
| Posiłek do 19 | | | | | |
|
|
| Aktywność | | | | | |
|
|
| PODSUMOWANIE DNIA | 11+ | 8/3 | 7/4 | 7/4 | 7/4 |
|
|
Kamila112
27 kwietnia 2013, 08:27Miłego dnia :)