Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
​Uda mi się! zadanie np. 4

Uda mi się! 

Uda mi się, ponieważ chcę żeby mi się udało.

.. ponieważ innym się udało, więc czemu mi się ma nie udać?

.. ponieważ już raz mi się udało i mogę zrobić to ponownie.

.. ponieważ, chcę coś wreszcie zmienić.

.. ponieważ chcę być zdrowsza, silniejsza i zadowolona z siebie dla siebie i dla rodziny.

.. coraz bardziej wierzę w to. 

A oto kolejne zadanie, tym razem nie od Dagi.. inspiracja wzięta z książki "Odchudzanie zaczyna się w głowie, w 100 dni do utraty wagi". Zapomniałam już o tej książce, ale dziś wygrzebałam ją z kartonu (pozostałości po przeprowadzce) ponieważ Daguś zarządziła dwa dni resetu głowy od myślenia, ale ja nie chcę przestawać (mam nadzieję, że się nie gniewasz). Potrzebuję ciągle odkrywać siebie i nie robić przerw. 

• Powtórz "Uda mi się" przynajmniej dziesięć razy. Staraj się to robić przez cały dzień. 
  
• Napisz w zeszycie/blogu itp "Uda mi się, ponieważ.." i dodaj kilka wspierających zdań. 
  
• Czytaj te zdania tak często, jak się da, by utwierdzić się w dążeniu do celu, i myśl pozytywnie. 

To musi być dobry weekend i takiego życzę też wam