Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak ten czas leci, już czwartek

waga wagą, a cm to co innego , waga zawsze się będzie wahać, a cm spadać jak się ćwiczy i tylko je widąc po ciele a nie wagę:] gratuluję:] itd :] , ja tez uwielbiam zajęcia ze stepu mam go 4 dni w tygodniu z super instruktorką która też w kość daje i czasem aż chodzić nie moge po zajęciach następnego dnia hehe:] i zgadzam się czas za szybko płynie , 24 godz to często dla mnie za mało:]

Hmm moze to miesnie a nie tluszcz i cialo sie wysmukla :) nie pomyslalas o tym?

Nie zawsze waga mowi prawde bo i miesnie sie zaczynaja budowac rowniez.Super Tobie idzie oby tak dalej!!!a skoro ludzie mowia ze schudlas to widocznie tak jest.Pozdrawiam zycze sukcesow.

Może i więcej jesz, ale też sporo się ruszasz więc nie widać że waga podskoczyła ;)) i z tego trzeba się cieszyć ;))

Może te kg to rzeczywiście mięśnie :) i ciałko sie "zbija" co daje dobry wizualny efekt :) A mi też ten czas mknie jak szalony...niestety

Moze tracisz tluszcz a zyskujesz miesnie i dlatego kg na plusie :)

czyli ćwiczenia działają ! o chaotycznym jedzeniu wiem co nieco ,ale odpukac od dwóch tygodni w miare się trzymam reguł. Ale całkiem się "puszczam" u mamy - dawniej jakoś tak na mnie te kotlety nie działały ,a przy ostatniej wizycie to w jakis kotletowy szał wpadłam :))) Naszczęście teraz jak pojedziemy juz będzie można grilla odpalić - będzie troszkę zdrowiej :)

Ty tylko ostatnio nie ogarniasz diety, ja mam wrażenie , że zawsze :):) nie mam planu jedzeniowego i wtedy chaos