Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pogoda super, samopoczucie super !!!


Jak w tytule nic dodać , nic ująć :)


MENU :

09.00 - dwie kromki alpejskiego, serek Delikate ze szczypiorkiem i cebulką, pół pomidora, małe ciasteczko,kawa z mlekiem
12.30 - gruszka
15.30 - kromka alpejskiego z tym samym co 9
18.30 - papryka czerwona faszerowana brązowym ryżem, brokułami i marchewką, z odrobiną oleju rzepakowego. Upieczona. Zjedzona z odrobiną ketchupu.


30 min rowerek stacjonarny
10 min pośladki Mel B
10 min ABS Mel B
  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    4 grudnia 2013, 08:31

    Nie załamuj mnie z tą zimą! Jak to już od piątku??? Ja nie chcę!! :))

  • promyczekslonca

    promyczekslonca

    3 grudnia 2013, 10:47

    mroźno ale słonecznie,lecę na spacer:))))))))))

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    3 grudnia 2013, 10:43

    Super ;) Tak trzymaj!

  • rynkaa

    rynkaa

    3 grudnia 2013, 10:36

    mi jakoś pogoda się nie podoba :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.