Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 2 miesięcy

Czesc. 😊 Startowałam z wagą 101,6  od początku lipca, dziś na wadze pojawiło się 93,6 czyli -8 kg w dwa miesiące. Czy wolno? Czy szybko? Dla mnie ok. 😀 Staram się jeść zdrowo. Stosuje taktykę 80/20 czyli w większości zdrowo ale jak mam ochotę na kawałek pizzy to go zjadam i się nie katuje. Nie stawiam już na żadne diety bo w moim przypadku się nie sprawdzają.  Cukier ograniczyłam do minimum. Jak już mam ochotę na coś słodkiego to w lodowce zawsze mam jakiś owoc. 🍓🍎🍌🍊🍐 Największym problemem jest dla mnie woda. 💦 Nie odczuwam pragnienia i o niej zapominam. Ale walczę z tym. W pracy mam dwie przerwy i na każdej wypijam szklankę czystej wody i kubek kawy/herbaty ☕️ Czyli 1 litr mam ale z tym drugim litrem to porażka bo na mieszkaniu zapominam. 😒 Przy upałach to jeszcze mi się przypomniało ale teraz im zimniej to tym bardziej zapominam ale nie poddaje się. 😀 Małymi kroczkami staram się iść cały czas do przodu i tracić kg. Jest ich o wiele za dużo ale mam nadzieje ze wszystkich się pozbędę. 

Miłego dnia. 😘