witam wszystkich serdecznie:)
![]()
![]()
dziękuje wam za mase cudownych komentarzy pod poprzednim wpisem.
nigdy bym sie nie spodziewala ze będę na pierwszym miejscu na stronie głównej, naprawde.
dostałam jeszcze większą motywację do działania, już teraz musisz walczyc o to co chcesz osiągnąc, nie jutro nie po świetach teraz!!
dziś nie poszłam na fitness, z powodu przemęczenia, ale obiecuję że porobie małe cwiczonka przez serialami dzisiaj:)
też zauważyłam jak wy ze najbadziej zeszło mi z brzucha i troszeczkę pośladki się zaokrągliły :)
menu:
śniadanie standardzik:
![]()
jogurt nat, sliwki gotowane, jabłko
II śniadanie:
jabłko
obiad:
ogórki, kalafior z jogurtem nat, kapusta kiszona, gyros z przecierem, szklanka jogurty owoce leśne
kolacja:
(pewnie będzie to)
![]()
szyneczka drobiowa posmarowana troche serkiem szczypiorkowym i chudym twarogiem, pomidor z jogurtem.
uwielbiam ostatnio wstawac wczesniej, delektować się i na spokojnie zjeść sobie:) a nie tak jak kiedys nie myslac o tym w ogole:) tez tak macie?
balsam: soraya mleczko do ciała silnie ujędrniające.
jeżeli macie jakieś pytania to odpowiem wam na tyle na ile będe potrafiła, wiem napewno to że zrezygnowałam z wielu produktów
pozdrawiam was.
haveheart
:*
dziękuje wam za mase cudownych komentarzy pod poprzednim wpisem.
nigdy bym sie nie spodziewala ze będę na pierwszym miejscu na stronie głównej, naprawde.
dostałam jeszcze większą motywację do działania, już teraz musisz walczyc o to co chcesz osiągnąc, nie jutro nie po świetach teraz!!
dziś nie poszłam na fitness, z powodu przemęczenia, ale obiecuję że porobie małe cwiczonka przez serialami dzisiaj:)
też zauważyłam jak wy ze najbadziej zeszło mi z brzucha i troszeczkę pośladki się zaokrągliły :)
menu:
śniadanie standardzik:
jogurt nat, sliwki gotowane, jabłko
II śniadanie:
jabłko
obiad:
ogórki, kalafior z jogurtem nat, kapusta kiszona, gyros z przecierem, szklanka jogurty owoce leśne
kolacja:
(pewnie będzie to)
szyneczka drobiowa posmarowana troche serkiem szczypiorkowym i chudym twarogiem, pomidor z jogurtem.
uwielbiam ostatnio wstawac wczesniej, delektować się i na spokojnie zjeść sobie:) a nie tak jak kiedys nie myslac o tym w ogole:) tez tak macie?
balsam: soraya mleczko do ciała silnie ujędrniające.
jeżeli macie jakieś pytania to odpowiem wam na tyle na ile będe potrafiła, wiem napewno to że zrezygnowałam z wielu produktów
narazie mi ich nie brakuje.
pozdrawiam was.
ama25
22 marca 2013, 16:29pysznie wygląda to śniadanko.Powiedz kochana ile te śliwki gotujesz i czy to są mrożone??
Mileczna
22 marca 2013, 08:20Ja narazie wczesniej sie budzę :)) mam nadzieje ,że przyjdzie wiosna i będę wstanie także wcześniej wstawać. Mam mozliwośc zjedzenia śniadania w pracy zaraz po przyjściu więc pewnie dlatego nie mam takiego ciśnienia na to wstawanie. Trzymam za Ciebie kciuki!!!!
ruda19888
22 marca 2013, 07:28kochana jedzonko pyszne....! Pani w białym sweterku...cudowna!
mrscharlottee
21 marca 2013, 23:58artystyczne te twoje dania :) fajnie :)
WpiszNick
21 marca 2013, 22:16pyszne jedzenie :) ja jem obiad pół godziny :D kiedyś 3 minuty :D
ruda.maruda
21 marca 2013, 22:02też zaczęłam wstawać wcześniej, żeby móc przygotować porządne śniadanie, a potem je spokojnie zjeść i rzeczywiście sprawia to przyjemność :-) trzymaj się!
ZonaBatmana
21 marca 2013, 21:15No ja póki co niestety nadal nie myślę jak jem..tzn czasem,ale to musiałabym godzinę po wstaniu, bo inaczej wgl nie wiem na jakim świecie żyję, zombie totalny ;p I jak zwykle pyszne menu !;* :)
ZonaBatmana
21 marca 2013, 21:15No ja póki co niestety nadal nie myślę jak jem..tzn czasem,ale to musiałabym godzinę po wstaniu, bo inaczej wgl nie wiem na jakim świecie żyję, zombie totalny ;p I jak zwykle pyszne menu !;* :)
Madeleine90
21 marca 2013, 21:13też tak mam, że wolę wstać pół godziny wcześniej i spokojnie zjeść śniadanie, a potem wypić zieloną herbatkę:) uwiebiam taki poranny relaks:)
motylek278
21 marca 2013, 18:38Ja tez zmieniłam stosunek do jedzenia iwiesz co? BARDZO DOBRZE MI Z TYM :)
Camille1987
21 marca 2013, 18:26ja też zmieniłam stosunek do jedzenia - kiedyś na prędce czarna kawa, bez śniadania, jeszcze do tego fajek, a teraz owsianeczka pyszna zdrowa :D
xxpaulinkaxx88
21 marca 2013, 17:28gratuluję:) fajnie te pyszności wyglądają:)
aannxx
21 marca 2013, 17:23Ja również tak mam, że od kiedy jestem na diecie, specjalnie wstaję wcześniej, aby wszystko pomału i na spokojnie zjeść:)