https://840805.siukjm.asia/video.php?v=8685515198852
Dzięki uprzejmości użytkowniczki kutkutdak możemy podziwiać Panią " trenerkę" :)
Idealny przykład na FATALNĄ technikę. Trudno nazwać nawet to ćwiczenie. Podejrzewam, że miał być to Power Clean z momentu opuszczenia sztangi z zakończeniem typowym dla push pressu. Prawidłowa technika wykorzystuje "momentum". Niestety po raz kolejny okazało się, że trenerka całej Polski nie rozumie mechaniki 99% ćwiczeń.
Trening z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała to moja bajka .. to siła i piękno smukłej i wysportowanej sylwetki
Prawidłowa technika dla porównania.
maharettt
22 grudnia 2015, 19:06Tylko ona ma o wiele lzejsza sztange chyba...
curly.wirly
24 maja 2015, 20:04ale numer :D A jak ona zrobiła sobie sylwetkę? Tzn. jakoś nie bardzo wierzę, że za pomocą pilatesa i takich tam.