Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sposób na stres?

Stresujący dzień, jutro wyniki matur. Boję się strasznie więc od rana staram się czymś zająć. Ćwiczenia okazały się zbawienne. Nie ma to jak ciężki trening na pozbycie się złej energii.Od dwóch tygodni mam problem z kolanem, dlatego skupiam się wyłącznie na mięśniach brzucha. Dziś rano znalazłam wspaniały trening i już go kocham. :)

 Ćwiczenia na brzuch z ciężarkami <--- Polecam 

Teraz relaks przy meczu z kubkiem melisy. A Wy jakie macie sposoby na stres?