Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień South Beach.

Ćwiczę z Ewą już od około półtora miesiąca i efekty są świetne. Ani razu nie miałam zakwasów, nic mnie nie bolało, a efekty widać bardzo szybko. Zaczęłam dość intensywnie, bo od Skalpela Wyzwanie, ale teraz jestem od tego uzależniona i robie to codziennie :)

ta piosenka! dokładnie ona mnie strasznie motywuje! ja wracam do diety, która mi pomogła kiedyś :D nie jest jakaś specjalna, po prostu zdrowe jedzenie rozłożone na 5 regularnych posiłków, co do ćwiczeń .. Uwielbiam Mel B i Tiffany, niestety - bo widziałam efekty u innych - Ewka mnie nigdy nie przekonała do siebie, choć próbowałam nie raz :/

dokładnie :)chociaż to też może być tak "aaa jeszcze mam tyle czasu zdąże schudnąć :P "

z Ewą nie ćwiczę, a co do SB-spoko dieta, tylko nie głódź się, jedz sporo zdrowych tłuszczy i myślę, że wyjdzie Ci na dobre ;)

wiadomo jak co roku, plany aby schudnąć na wakacje, z tym, że moje wakacje będa dopiero w drugiej połowie września :)