Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 1 tygodnia

Jest –700g na wadze. Prawdę mówiąc moją pierwszą reakcją było rozczarowanie, że tak mało, ale bez sensu takie myślenie – to dobre, zdrowe tempo odchudzania. Zwłaszcza po tym upalnym tygodniu, kiedy nic nie chciało się robić.

Średnia dzienna liczba kroków: 9270

Treningi: 1x Chodakowska, 2x pływanie w morzu, 1x taniec w mieszkaniu, kilka razy spacer po górzystym terenie.

Oszustwa: 3x piwo (3 różne dni, 3 różne okazje), 1x sezamki, 1x ciastko owsiane, 1x żelek

Momentami jest ciężko, strasznie mi się nie chce ćwiczyć. Ale jak już się zmotywuję, to czuję przypływ energii i jest dobrze. Poza tym mogłabym cały dzień leżeć na kanapie i się nie ruszać.