Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 40

Hej

Żyjecie? bo nic Was nie widać ani nie słychać? Aż takie zapracowane jesteście? Relacja pogodowa na dzisiaj: pogoda była słoneczna ale wietrzna

Trening Max recovery zaliczony pozytywnie choć obyło się strumieni potu. Było spokojnie ale nie powiem że pot się nie pokazał. Owszem pokazał się ale nie tak jak robiłam go pierwszy raz poradziłam sobie o wiele lżej, czyli kondycja się znacznie poprawiła Jutro przymusowa przerwa. Muszę buty uprać bo są tak brudne że masakra

Zgrzeszyłam! i to bardzo! ale to wszystko przez ten cholerny okres!! objadłam się. zjadłam ze 3 kawałki ciasta ze śliwkami 3 rurki czekoladowe( takie z biedronki) i ciastko wiśniowe. Dużo za dużo Czułam się strasznie. Te wyrzuty sumienia są okropne 

Ale koniec użalania się i gdybania. Było minęło. Jutro nowy dzień i dzień bez objadania się słodkim!!! 

8.30- 2 kanapki z powidłami i białym serkiem + kawałek ciasta ze śliwką

11.30- śliwki orzechy włoskie 3 rurki 2 kawałki ciasta + kawa bez mleka i do godziny 14 kosztowałam farsze do naleśników

14.00- 2 krokiety ze szpinakiem i 2 z warzywami chińskimi w panierce z bułką tartą i otrębami 

17.30- 2 krokiety ze szpinakiem + kawałek ciasta + kawa z mlekiem

21.30- kakao

przesadziłam wiem ale te krokiety ze szpinakiem i warzywami są mega mniam

Max recovery + mel b abs