Hej![]()
W czwartek w końcu odebrałam z poczty mój dziennik diety
i muszę wam przyznać ze super sprawa, czegoś takiego już dawno szukałam
i spełnia moje wszystkie oczekiwania
no i z cala pewnością ułatwi odchudzanie i kontrolowanie siebie;)
a tak to u mnie bez zmian, waga coś ostatnio stoi w miejscu ale cm lecą- powoli bo powoli ale ważne ze jest jakakolwiek różnica;)
Biegam co drugi dzień po 60 min![]()
a oprócz tego co drugi dzień hula-hop tez po 60 min
+ 6 * w tygodniu E.CH wybrany trening
Planuje kupić nowe butki do biegania ale nie mogę się zdecydować myślałam o
tych nike free run 3+
ma ktoś takie cacka?
Jesteście zadowoleni?
Będę wdzięczna za opinie;)
***
Wczoraj była piękna pogoda ale nie robiliśmy nic specjalnego...
Dzień zaczęłam od pysznego śniadanka...
2 naleśniki pełnoziarniste z serkiem truskawkowym, owocami i masłem orzechowym;)
potem spacerek:![]()
A wieczorami trenujemy tance na weselichoo![]()
Jest wesoło![]()
Juz nie cale 3 tygodnie i Polska wita!
A dziś... dziś planuje jakieś zakupki;)
Ale najpierw obowiązki a potem przyjemnosci![]()
Pozdrowinka!
fitnessmania
19 września 2013, 16:32Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
grgr83
23 lipca 2013, 09:22Co do butów to Ci nie doradzę. Ślicznie wyglądałaś na spacerze :) No i najwazniejsze , ze cm spadają :))))
Madeleine90
23 lipca 2013, 08:55butów co prawda nie mam, ale oglądałam je w sklepie i są super:) lekkie jak piórko:)
Fighterkaa
22 lipca 2013, 16:50Też mam ten dziennik:-) Na razie czekam z jego wykorzystaniem na to, aż w 100% będę mgła wrócić do ćwiczeń i diety po operacji. Mam podobne buty Nike Lunar Eclipse +2 i jestem z nich zadowolona:-)
magma007
22 lipca 2013, 10:12Ale tam jest pięknie ehh... jak wakacje przez cały rok.
notcooll
22 lipca 2013, 09:42buty mega są :)
laauraa
22 lipca 2013, 09:11no jeśli chodzi o alkohole to zdecydowanie masz w czym wybierać :D
Taidaa
22 lipca 2013, 09:07Dziennik diety fajna sprawa. A śniadanie jak smakowicie wygląda.