Hello :D
Przechodze szybko do rzeczy...
posiłki:
1. Kanapka z chlebem pełnoziarnistym z pomidorem i szynką
2. -II- ( szkoła ...zupełnie nie wiem co mogę smacznego i pozywnego ze sobą zabrać do szkoly :/ MACIE JAKIŚ POMYSŁ ? )
3. Gotowane mięso z surówką z sałaty, pomidora, rzodkiewki, ogórka <3 ( pycha )
4. Gałka lodów bakaliowych :o ( ale bylo warto :p )
5. Kefir pitny :)
Dziś 3 dzień diety ale pierwszy bez słodyczy ! ( lodów nie zaliczam do tej kategori :p ) słyszałam że jedzenie cynamonu z jogurtem itp. pomaga ustbilizować poziom cukru we krwi, przez co nie odczuwa sie potrzeby jedzenia słodkości... Czy to może być prawda ? Jestem ciekawa... Jeśli tak to było by to bardzo przyjemne , lubię cynamon :D
Co do ćwiczeń, ćwiczyłam 30 min na orbitreku :)
:*
P.s powoli ,,dojrzewam'' do prowadzenia foto jadłospisu.. Myślę,że to będzie ciekawsze :p
