Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czy ta waga zacznie spadać!!!!!!!!!!

ja Ci nie pomogę bo mam to samo niestety od dawna :-((

Zacznie, zacznie jak będziesz miała chwilę to przeczytaj w moim pamiętniku wpis z 1 czerwca o etapach chudnięcia. Pozdrawiam i 3mam kciuki

możliwe, że to woda... możesz sobie kupić herbatę która zapobiega zatrzymywaniu wody ; )) może to przez nią ; )

musisz najpierw wyrobic sobie miesnie i tu klaniaja sie wygibasy , a potem zaczniesz szybciutko leciec na centymetrach i wadze.

a moze za malo cwiczysz ????

Może masz złą dietę i jesz puste kcal... wejdź sobie na https://840805.siukjm.asia/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php i oblicz ile powinnaś jeść kcal, żeby schudnąć. Jeżeli nie ćwiczysz to mi wyszło, że żebyś schudła potrzebujesz 1020.16 kcal dziennie, jeżeli ćwiczysz kilka razy w miesiącu to 1329.35, jeżeli ćwiczysz 1-2 razy w tygodniu to 1638.54 (z tym, że ćwiczenia to przynajmniej godzina ciągłych ćwiczeń)

A ćwiczysz?:)