Po drugim dniu odchudzania (zważyłem się i założyłem pamiętnik dopiero wczoraj, ale tak naprawdę zacząłem już w piątek) duży spadek.
Obecny pomiar to 100,8 kg.
Na początku są zawsze duże spadki, więc nie powinno to aż tak bardzo dziwić.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ognik1958
9 sierpnia 2021, 07:39sorki pomyłka adresatu wpisu dlatego sam dokonałem usunięcie wpisu
ognik1958
8 sierpnia 2021, 12:22Komentarz został usunięty
ognik1958
8 sierpnia 2021, 10:30mój "dil" polega na codziennym marszu do i z pracy z kijaszkami i to suma summarum 10km ,no i wycisk sobota, niedziela no i dietka na poziomie 2000kcal nie ma zmiłuj trza liczyć kazdy kęs i....kawa,herbata bez cukru no i...codzienne ważenie z rańca po wylezieniu z wyra i to bez bez bez i jak cos...w góre wycisk nadprogramowy i to działa pozdro
ognik1958
8 sierpnia 2021, 09:33Cze Jacek rozumiem że ta twoja facjata na logo to nie obecny wygląd jak masz stówkę ... wiesz ja stawałem w prawdzie w wizerunku jak tu zawitałem a miałem wstyd się przyznać .... 118 kg a potem...,potem to już było tylko lepiej oczywizda kosztem ciężkiej pracy i wyrzeczeń no i ...wypracowanie sposobu na utrzymanie sensownej wagi po osiągnieciu celu hmm.... ja trzymam wage oki 80 kg już od paru latek i... nie wymiękam ups czego i Ci życzę po ..zwałce nadwagi w sensownym tempie powodzenia tomek ps MOŻNA!!!
Jacek_Szkutnik
8 sierpnia 2021, 09:43Zdjęcie robione 3 stycznia kiedy ważyłem jakieś 92-93kg.
Jacek_Szkutnik
8 sierpnia 2021, 09:54Jestem z tych, którzy bardzo łatwo tyją, ale potem tez łatwo chudną. Odchudzanie nie jest dla mnie trudne, a najtrudniejsze pierwsze 2 dni mam za sobą, więc teraz już z górki. Co do utrzymania wagi to mam z tym większy problem, ale mam tez parę pomysłów do przetestowania.
kasiaa.kasiaa
8 sierpnia 2021, 09:08Powodzenia 🙂
Jacek_Szkutnik
8 sierpnia 2021, 09:49Bardzo dziękuję za ponowne życzenia.
kasiaa.kasiaa
8 sierpnia 2021, 09:55Najważniejsze wsparcie, a już tym bardziej na starcie 🙂