09:00 pol sera bialego, pomidorki koktajlowe
Pol jablka, banan, pol jogurtu nat, garsc muesli
14:00 makaron z warzywami z wczoraj (bez miesa)
19:00 bruschetta z ciemnego pieczywa, plaster duzy sera zoltego, monte, pare kostek czekolady
Skalpel i 30 min rozciagania
