Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23.08


10:30 2 kromki chleba orkisz, maslo, ser plesniowy, pomidorki

13:30 SKALPEL - pot sie polał :) 

15:30 makaron z wczoraj spora porcja

21:00 salata z melonem, szynka, pomidorkiem, papryka, oliwa, balsamico

Lacznie ok 1100 kcal

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.