09:30 ciemna bulka z lososiem i warzywami
12:00 kawalek ryby w panierce, 2 ziemniaki, mizeria
1 ciastko
16;00 krem pomidorowy, troche mozzarelli
18:30 SKALPEL + ok 20 min pilatesu
20:50 porcja kaszy jaglanej ze szpinakiem z wczoraj
Lacznie ok 1800 kcal
