- Motywacja potrzebna jest do długofalowego trwania w postanowieniu odchudzania, zdrowego odżywiania i ćwiczenia. Do tego aby codziennie pilnować, żeby jeść co kilka godzin i mieć co jeść, aby planować czas na ćwiczenia i ćwiczyć.
- Motywacja potrzebna jest w chwilach słabości. Kiedy
mamy gorszy dzień i nie chce nam się ćwiczyć, albo kiedy wyjątkowo
silnie kusi nas jakaś tucząca potrawa, albo gdy jesteśmy trochę zmęczeni
dietą i mamy ochotę "rzucić to wszystko w diabły". Potrzebujemy wtedy
motywacji, żeby przejść zwycięsko przez taką próbę i pozostać na
właściwej ścieżce.
Źródło: www.odchudzamsie.pl
Tak, potrzebuję motywacji. Pomóżcie mi ją znaleźć! Szczególnie z tą w chwilach słabości mam problemy. Bo codziennie już od prawie trzech tygodni przygotowuję posiłki, zjadam je w miarę regularnie, planuję zakupy, robię je i wiem, że to dla mojego dobra, dla nowej, zupełnie nowej sylwetki - z nadwagą zmagam się od dzieciństwa, a na pewno od 6 roku życia, kiedy poszłam do zerówki i stwierdziłam, że jestem jakby większa od innych dzieci... Pamiętam, jak na rozpoczęciu roku szkolnego w I klasie szłam w białej bluzce i granatowej spódnicy, a przede mną szedł mój brzuch...![]()
I cóż z tego mojego zaparcia do zdrowego żywienia wynika, kiedy mam @ i wahania nastrojów, i kompulsy, i zjadłam wczoraj pół rogalika 7Days (naprawdę pyszny, waniliowo-pomarańczowy, ale jak takie małe pół rogalika ma około 150 kcal?!) i chyba z 7 kostek czekolady, kłócąc się z M. przez moją nadwrażliwość ![]()
A w dodatku kiedy ja jem na kolację pomidory faszerowane kuskusem, tuńczykiem, papryką i pomidorem ;) - całkiem smaczne, ale.. - M. je spaghetti ![]()
To po prostu jak się nie wnerwić ![]()
Normalnie jakby celowo mnie drażnił ![]()
Czytałam wczoraj 100 POWODÓW ŻEBY SCHUDNĄĆ. Niektóre z nich nawet mnie przekonują, ale proszę, może ktoś z Was da mi jeszcze lepsze? :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
I cóż z tego mojego zaparcia do zdrowego żywienia wynika, kiedy mam @ i wahania nastrojów, i kompulsy, i zjadłam wczoraj pół rogalika 7Days (naprawdę pyszny, waniliowo-pomarańczowy, ale jak takie małe pół rogalika ma około 150 kcal?!) i chyba z 7 kostek czekolady, kłócąc się z M. przez moją nadwrażliwość 
A w dodatku kiedy ja jem na kolację pomidory faszerowane kuskusem, tuńczykiem, papryką i pomidorem ;) - całkiem smaczne, ale.. - M. je spaghetti 
To po prostu jak się nie wnerwić 
Normalnie jakby celowo mnie drażnił 
redshadow
11 marca 2012, 22:37waze sie wtedy, kiedy mam dostep do wagi, zazwyczaj rzadziej niz raz w tygodniu;)
juchas89
11 marca 2012, 10:30powód żeby schudnąć? Dla lepszego samopoczucia! ^^ Żeby przejść obok chudego kaszalota z podniesioną wysoko głową! Ale przy @ to zawsze jest brak motywacji. Przejdzie @ to i motywacja wróci:)
kiziamizia22
10 marca 2012, 22:47mam taki sam problem wiec chyba mało pomocna jestem .:( ale trzeba być śilnym :D::D tylko jak ? powodzenia