Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak zmienić swoje życie?

Kształtujemy nasze życie i powinniśmy mieć tego świadomość! Krok po kroku wprowadzajmy więc zmiany, by zapewnić sobie lepszy jego komfort. Nie jestem śmietnikiem oto moje motto.Jedzenie ma dawać siłę, energię do działania, pomagać utrzymywać organizm w odpowiedniej formie fizycznej oraz psychicznej. Oczywiście aspekt wizualny i smakowy również ma znaczenie - i warto o niego zadbać,ale nie będę rzucać się na puste kalorie.Kupiłam dużo warzyw i owoców:śliwki,banany,kiwi,gruszki,jabłka,czosnek,cytryny,cukinię,rukolę,sałata masłowa,papryki żółte,czerwone i zielone jak również kasze gryczaną kuskus jaglana ryż brązowy wiele innych zdrowych zakupów.Także zaczynam od 10.03 nowe życie. Lepsze życie...