Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 5 kg :)

Minął pierwszy pełny miesiąc na diecie keto :)

Na liczniku minus 5 kg, niby dużo, niby nie, ale dla mnie całkiem satysfakcjonująco :) 

Trafiłam na bardzo fajną przemianę Agnieszki, która zaczęła dietę keto na początku tego roku, zrzuciła już prawie założone sobie 25 kg :) 

Może ktoś będzie zainteresowany historią to podaję link:

https://840805.siukjm.asia/AltruismOnline/photos/a.7...

Czerpię sporo przepisów i odpowiedzi z tego fan page - nie traktujcie tego jako reklamę ;) Po prostu fajne przepisy można znaleźć na jedzonko.

Mam już za sobą etap, w którym częściej biegałam do toalety niż gdziekolwiek indziej. Oj goniło mnie, goniło! :)

Ale już się unormowało. 

Brakuje mi bardzo pieczywa, ziemniaków, makaronu, ale daję radę.

W przyszłym tygodniu pierwszy raz spróbuję zrobić makaron na bazie sera. Ciekawe co z tego wyjdzie...

Za kilka dni wybieram się w góry, tam będzie ciężko o keto jedzenie, ale już sobie ogarniam miejsca, w których można zjeść steka i jakąś sałatkę :)

Wczoraj odebrałam wyniki badań krwi po miesiącu diety i jest spoko. Poziom witamin uzupełniany suplementami, nie ma drastycznych odchyleń od normy, jest pozytywnie :)