Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
liczenie popłaca

Jolu, ja ciagle na urlopie, zwiedzam Polske, troszke bylam za granicami Polski (niemcy, czechy, slowacja) Juz nedlugo wracam, pozdrawiam

Ja łupię tabelki co wieczór. Z domu nie ruszam się bez podręcznego menu i wałówki w samochodzie:) Dziś rozwalił mi się plan, wpadłam do domu i nie wiedziałam co mam jeść!!!! Planowanie to podstawa skutecznego i szybkiego działania:)

ja nie jestem taka poukładana:) pięknie trzymasz fason

Piękne wyniki:)) U mnie tez słońce, własnie wróclismy z plaży, w tej chwili sjesta... Pozdrawiam, ja na razie nie liczę kalorii...zapisuję tylko czas marszu plażą, dodam na koniec kalorie spalone... Cmok:))

Matko! Księgowaś Ty czy aptekarka? Liczysz co do sztuki kalorii??????????

No ja nie wyrabiam z liczeniem . Jem i patrze na wage . Jak nie spada przez 2 tyg. Ograniczam wielkosc i kalorycznosc porcji :)

Jesteś dowodem na to, że utrzymanie wagi to ciągłe liczenie, kontrolowanie, sprawdzanie. To wszystko można wsadzić do jednego wora: SYSTEMATYCZNOŚĆ. Osobiście mi brakuje i systematyczności, i cierpliwości do liczenia kalorii i żyję w świadomości, że pochłaniam góra 1550kcal na dzień:)

ważne, że działa :) a jedyne co piszę to wieczorem menu, po to żeby następnego dnia się go 3mać i nie kombinować :P ale kcal nie licze nigdy :) Jolu, nie pozostaje mi nic innego jak życzyć Ci powrotu do "bezpiecznych" dni z przyzwyczajonymi oczami i żołądkiem :)

też kiedyś liczyłam i lubiałam to robić, tabelki, wykresy, trendy... teraz wystarcza mi zarys, liczby są dla mnie a nie ja dla liczb :)

tak trzymać!

...:) Jak widać liczenie popłaca:) Nie mogę sobie udowodnić,ze bez liczenia potrafię dojść do celu. A cały czas usiłowałam.Nie wiem skąd ta awersja do liczenia. Tylko gwiazdka z nieba mi w głowie a powinnam myśleć jak ją sięgnąć. Nieustannie podziwiam Twój niesłabnący zapał do...wszystkiego:)