Cześć! Dzisiaj naprawdę nie działo się nic ciekawego. Odpuszczam sobie ćwiczenia, bo wczoraj dałam z siebie 200% i teraz wszystko mnie boli ;p Zajmują one dużo czasu, a mam dziś jeszcze dużo do zrobienia. Jutro na 100% zrobię je, w końcu jutro już ostatni dzień z tym treningiem :) Do zobaczenia jutro! POWODZENIA!
MOTYWACJA:
:
ĆWICZENIA (PODANE W PIERWSZYM DNIU)
PIOSENKA:
JADŁOSPIS:
Śniadanie:
2x pieczywo żytnie lekkie z: białym serem, szynką z piersi z kurczaka i czerwoną cebulą
Obiad:
sałatka
Podwieczorek:
jabłko
Kolacja:
jajecznica z 3x pieczywo żytnie lekkie
