Chciałabym drogie vitalijki, które ćwiczyły bądź ćwiczą abyście podzieliły się swoimi efektami czy w ogóle one są i czy warto?niedziela 45 minut
poniedziałek 40 minut
czwartek 40 minut
oczywiście nie udało mi się wszystkiego wykonać i trochę ten czas jest oszukany, bo leżałam jak ropucha na podłodze w niektórych momentach
justa133
6 marca 2014, 22:35mam nadzięję że będą efekty :) zostało mi do zrzucenia ok 4 kilogrmy ale już mi tak na tym nie zależy jak na ujędrnieniu ciała i poprawie jego wyglądu :) Dzięki kingulka1990 !
kingulka1990
6 marca 2014, 22:10Ja ćwicze z Ewką killera ! I Warto chociażby dlatego, że po treningu czuje mega duzy przypływ endorfin ! A do tego kondycja mi się strasznie poprawiła :) Na początku co 5 minut musiałam przerwywac bo nie dawałam rady. Teraz spokojnie zrobie całego ;) No może z zadyszką xD i całym mokrym ciałem :p ale warto !! Każdy rodzaj ćwiczeń, nawet jak nie z Ewka warto uprawiac !! Trzymaj sie ;)