ale i tak chce być szczuplutką dziewczyną bo ja już mam na tym punkcie obsesje.
nie mam za bardzo zdjecia porównawczego moich nóg ale chyba spadło 5 cm w udzie i się smuklejsze zrobiły dzięki ćwiczeniom MEL B uwielbiam ją ! :*
dziś dużo warzyw lecz kotlet schabowy się pojawił;/
1,5 l wody
0,5l zielonej
MEL B nogi
MEL B pośladki
MEL B ABD
+przed snem 1 dzień A6W wyzwanie + 25 brzuszków(wyzwanie) będe zwiększać codziennie.
justtka1995
28 maja 2013, 21:58nie lubie ewy za długie ćwiczenia jak dla mnie.
Nikus.09
28 maja 2013, 20:09może spróbujesz także cwiczeń w Ewą Chodakowską ? słyszałam, ze dają mega efekty, sama próbowałam strasznie męczące, ale warto ! ;)
Nikus.09
28 maja 2013, 19:39ale że nie chcesz tracić juz cm ? czyli planujesz mięśnie rozbudować ? ;)
JustynkaF
28 maja 2013, 19:24też zaczęłam ćwiczyć Mel B, oby z takim świetnym efektem jak Twoim!
justtka1995
28 maja 2013, 19:06nie chyba nie brzuch mi się zmniejszył ale też bo MEL B/ powiedz mi a nie wiesz jak usunąć naturalnie tez spodek ?;/
Nikus.09
28 maja 2013, 18:58też cwicze z Mel B ;) jest świetna. W ogóle masz ładne nogi, oprócz spodku w udzie, coś wiecej Ci te ciwczenia dały ?