Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutro ważenie a ja czuję się napompowana jak balon

czuje jak jeździ i po brzuszku i puszczam mini gazy + mam większy brzuszek, zapewne przez kapuchę w poniedziałek gołąbki, wczoraj gołąbki a dzisiaj brukselka:( wzięłam jeden dulcobis bo nie byłam w łazience od 2 dni

8:00 filiżanka kawy z mlekiem 0,5%

9:00 jabłko z cynamonem + płatki owsiane, herbata z cytryną

11:30 jogurt grecki z owocami

14:30 brukselka z bułką tartą

18:00 cycek, ryż, pieczarka + korniszon (danie typu currie w moim wydaniu)

19:30 rowerek 40 minut

21:00 2 suszone śliwki + lampka wina do vitalii